Psykolog i Stockholm - stöd vid självkritik, övertänkande och prestationsångest
Psykologsamtal i Stockholm eller digitalt.
Psykolog i Stockholm - Stöd vid självkritik och prestationsångest
För dig som har fastnat i självkritik, övertänkande och känslor av otillräcklighet
Känner du att självkritiska tankar, oro och ältande tar för mycket plats i ditt liv? Upplever du en återkommande känsla av att inte vara bra nog? Då har du kommit rätt.
Jag heter Hanna Delby, är legitimerad psykolog och hjälper dig som kämpar med självkritik, övertänkande, oro och prestationsångest. Och som längtar efter mer trygghet, vänlighet och riktning. Samtalen sker på min mottagning i centrala Stockholm eller digitalt.
Kanske känner du igen dig i att…
Fastna i självkritik och jämförelser
Älta situationer i efterhand eller oroa dig för framtiden
Oroa dig för att göra fel, misslyckas eller inte leva upp till förväntningar
Känna prestationsångest och stress och att ofta pressa dig själv för hårt
Vara vilsen och osäker på vad du egentligen vill, eller ha svårt att ta steg mot det du längtar efter
Om delar av det här, eller allt, passar in på dig och påverkar din vardag är du långt ifrån ensam. Men det finns hjälp att få.
Så kan samtal hjälpa
I samtal med mig arbetar vi med vetenskapligt förankrade och beprövade metoder och konkreta verktyg för att:
Minska självkritik
Bryta övertänkande och ältande
Stärka inre trygghet
Ta steg mot det som är viktigt för dig
Samtalen sker i en trygg och varm miljö där vi arbetar tillsammans som ett team. Målet är att du ska kunna förhålla dig till tankar, känslor och krav på ett nytt sätt – och skapa en vardag som känns mer hållbar och meningsfull.
Varmt välkommen att boka en tid för ett första samtal här.
Vi kan ses på mottagningen
i Stockholm eller digitalt.
Känner du att självkritiska tankar, oro och ältande tar för mycket plats i ditt liv? Upplever du en återkommande känsla av att inte vara bra nog? Då har du kommit rätt.
Jag heter Hanna Delby, är legitimerad psykolog och hjälper dig som kämpar med självkritik, övertänkande, oro och prestationsångest. Och som längtar efter mer trygghet, vänlighet och riktning. Samtalen sker på min mottagning i centrala Stockholm eller digitalt.
För dig som har fastnat i självkritik och övertänkande
Känner du igen dig i att…
Fastna i självkritik och jämförelser
Älta situationer i efterhand eller oroa dig för framtiden
Oroa dig för att göra fel, misslyckas eller inte leva upp till förväntningar
Känna prestationsångest och stress och att ofta pressa dig själv för hårt
Vara vilsen och osäker på vad du egentligen vill, eller ha svårt att ta steg mot det du längtar efter
Om delar av det här, eller allt, passar in på dig och påverkar din vardag är du långt ifrån ensam. Men det finns hjälp att få!
Så kan samtal hjälpa
Jag arbetar med vetenskapligt förankrade och beprövade metoder och konkreta verktyg för att:
Minska självkritik
Bryta övertänkande och ältande
Stärka inre trygghet
Ta steg mot det som är viktigt för dig
Målet är att du ska kunna förhålla dig till tankar, känslor och krav på ett nytt sätt – och skapa en vardag som känns mer hållbar och meningsfull.
Varmt välkommen att boka en tid för ett första samtal här.
Vi kan ses på mottagningen på Markvardsgatan 5 i Stockholm eller digitalt.