Avundsjuka och dömande tankar!

Veckans avsnitt av Lyckopusslet handlar om avund! Du vet det där när vi kanske blir avundsjuka på en vän som berättar om en rolig nyheter, när vi hör att kollegan har fått ett nytt uppdrag eller obehaget i kroppen som kan uppstå när vi scrollar Instagram och ser hur lyckliga alla andra verkar vara. Och hur den känslan ofta följs av självkritik, för vad är jag för dålig vän som inte ens kan vara glad för min kompis skull? Vi pratar om varför vi känner avundsjuka, hur mänskligt det är och hur vi kan ta hand om den känslan på ett så bra sätt som möjligt där vi försöker slipa bort självkritiken där vi dömer oss själva för våra tankar. Och apropå dömande så går vi i avsnittet också igenom verktyg för att hantera situationer när vi hamnar i att tänka elaka tankar om andra. Så helt enkelt tips och råd för dom där tankarna och känslorna som vi oftast inte vill känna men som ändå uppstår hos oss alla. Avsnittet finns som vanligt där dina poddar brukar bo, eller via länken här: https://open.spotify.com/episode/5ywJJOW3mBXv9ySVf2vxdq?si=a399158460694871