Höstdepp och höstpepp!

Nu är Lyckopusslet tillbaka efter sitt sommarlov och vi kommer under hösten släppa nya avsnitt varannan onsdag. Först ut är ett avsnitt som passande nog handlar om hösten och vad det kan innebära. Vi pratar om deppigheten som kan uppstå när sommaren är slut, antingen för att sommarveckorna kändes så härliga att vardagen blir grå och tråkig i jämförelse eller för att semestern inte alls gav den återhämtning som hade behövts och att hösten därför känns som en enorm uppförsbacke. Och för dig som snarare känner dig pepp på hösten och nystarten det kan innebära går vi igenom verktyg för hur vi kan ta oss an en ny säsong på ett så genomförbart sätt som möjligt så att peppen kring nya vanor inte slår över i för höga krav och istället blir stränga regler. Dessutom skickar vi en påminnelse om att det såklart också är helt okej att bara vara snarare än att göra mer och nytt och annorlunda. Och att istället få landa tillbaka in i sin vanliga vardag och tryggheten dom rutinerna innebär för många av oss. Som du hör, vad du än har för känslor och tankar kring hösten är det här ett avsnitt för dig!

Avsnittet finns som vanligt där dina poddar brukar bo och annars kan du lyssna via länken: https://open.spotify.com/episode/0Hx6SGuOLxQWtDDmlmjFL2?si=cfd22272faec4a82