Har du bråttom ibland?

Känner du ibland att vardagen bara rusar förbi och att tiden inte räcker till? Och att stressen inte verkar lugna sig hur mycket du än försöker skynda på och effektivisera? I så fall tror jag att veckans avsnitt av Lyckopusslet kan vara något för dig! I avsnittet går vi nämligen igenom enkla verktyg för stresshantering, knep som fokuserar på något helt annat än det många av oss annars per automatik gör för att hantera en stressig vardag.

Så om du trots att stressen kanske säger att du inte hinner ändå gör ett aktivt val att lägga 20 minuter på din egen hälsa och självomsorg kan du lyssna på avsnittet där dina poddar finns, eller via länken: https://open.spotify.com/episode/1kmGAKx5Thy6RikLdmV7a6?si=ea0dcfff0b844aa3