Jul, jul, jobbiga jul?

Känner du igen dig i att julen inte bara är härlig och mysig utan också kan innefatta en del stress, förväntningar och måsten? Eller får du ångest av att höra om andras fullspäckade decemberscheman eftersom att julhelgen för dig innebär ensamhet, sorg eller andra jobbiga känslor? 

Då är du tyvärr långt ifrån ensam. För högtider har tendensen att förstärka saker vi kanske redan brottas med, som att ensamheten blir ännu mer påtaglig, att stressen av livspusslets alla krav blir ännu mer påfrestande och att en dålig dag känns ännu sämre om den infaller på dagen när vi borde ha det så roligt och ska må så bra. 

Just för att julen kan vara en rätt jobbig tid, eller att det i alla fall sällan är 100% härligt, har vi valt att ägna veckans avsnitt av Lyckopusslet till att prata om hur du kan göra din jul så snäll som möjligt, utifrån just dina förutsättningar. Oavsett om det handlar om att hantera julstress, omgivningens krav eller den egna ensamheten. 

Lyssna via länken eller via din poddapp:

https://open.spotify.com/episode/1C7P2GVORVLn4W02nvRqxv?si=b71684d6882c4762

PS. Om du inte firar jul funkar det bra att tillämpa våra tips på annan valfri högtid.