Till dig som kämpar med självkritik, övertänkande och otillräcklighetskänslor

Har du ofta självkritiska tankar? Om dig själv som person, ditt utseende eller dina prestationer? Är du rädd för att göra fel? Och känner du att du alltid måste prestera mer och vara bättre? 

Jämför du dig mycket med andra? 

Har du svårt att släppa misstag? Och kan du fastna i övertänkande kring vad som är rätt och fel, vad som blir bra och dålig och vad du borde göra? 

Kan du fastna i självkritik kring dina egna tankar och känslor? Att du inte borde tänka på ett visst sätt, att du borde kunna skärpa dig, tänka mer positivt eller bara inte vara så känslig? 

Känner du dig vilsen, som att du inte riktigt vet vad du vill göra med ditt liv och vad som kanske egentligen och på djupet är viktigt för dig? 

Och skulle du vilja byta ut trasslet och tyngden av självkritik, övertänkande och otillräcklighetskänslor mot något annat? För att det du egentligen önskar dig är en vardag där du känner dig tryggare i dig själv och har bättre självkänsla och självförtroende? 

Vill du kanske förändra dina tankemönster och kunna släppa oro? Så att du kan leva mer i nuet, njuta mer och få mer energi? 

Vill du känna dig gladare och mer i balans? 

Vill du våga göra saker trots rädsla eller självkritik? 

Vill du hitta din inre kompass, det där som du verkligen värdesätter? Och börja leva livet mer så som du vill, utifrån det som är genuint viktigt för dig? 

Då har du kommit rätt! För min specialinriktning som psykolog är just det. Jag hjälper dig som kämpar med självkritik, övertänkande och känslor av otillräcklighet att känna dig tryggare i dig själv och bli modigare, så att du kan hitta och ta steg mot det som verkligen är viktigt för dig. Om du vill ta ett första steg för att må bättre finns jag ett meddelande bort, redo att stå på dina sida och vara ett peppande stöd i din resa mot livet du längtar efter.